НОВОСТИ

Тренинг под названием «Навыки эмоциональной саморегуляции»

29/01/2026

29 января для сотрудников нашей школы был организован ценный тренинг, направленный на укрепление психологического благополучия.

Тренинг под названием «Навыки эмоциональной саморегуляции» был проведён известным психологом и профессиональным консультантом Узманом Джанером Айдыном.

Основной целью мероприятия было предоставить участникам эффективные инструменты для более здорового и осознанного управления эмоциональными нагрузками, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни и профессиональной среде.

В ходе тренинга участники получили углублённые теоретические знания о причинах стресса, циклах эмоциональных реакций, самопонимании и конструктивных способах работы с эмоциями. Тренинг был организован в интерактивной форме и дополнен практическими заданиями, что позволило участникам сразу применять полученные знания на практике.

Примеры из реальной жизни, советы, основанные на профессиональном опыте, и эффективные техники, представленные Джанером Айдыном, стали для участников одновременно познавательными и вдохновляющими. Среди ключевых тем особое внимание было уделено развитию эмоционального интеллекта, навыков саморегуляции, построению позитивных отношений в коллективе и профилактике эмоционального выгорания.

По завершении тренинга участники были обеспечены полезными инструментами и практическими методами, которые они могут применять как в личной, так и в профессиональной жизни. Сотрудники выразили благодарность и подчеркнули важность регулярного проведения подобных мероприятий.

Такие тренинги, направленные на психологическую поддержку и профессиональное развитие, играют важную роль в укреплении командного духа, сохранении эмоционального здоровья на рабочем месте и раскрытии индивидуального потенциала.